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Hybrid-Darstellung

  1. 23.09.2014, 07:33 #1
    Marzi
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    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=87314
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  2. 23.09.2014, 08:57 #2
    DerMarkus81xxx
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    Zitat Zitat von Marzi Beitrag anzeigen
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=87314
    Danke für den Link.
    Wie ich also verstehe, macht es keinen Sinn bspw. Kreuzheben mit 25 WDH, danach 10 WDH und als letzes mit 5 WDH und Maximalgewicht zu trainieren, sondern die Übungen auf verschiedene WDH-Bereiche aufzuteilen?
    Sollte man dann aber auch variieren und bei den Übungen die WDH-Bereiche variieren? Oder immer gleich lassen?

    Danke!
    ZitierenZitieren
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