@Zuckizk vielleicht muss erwähnt werden, dass ich rund 187cm gross bin, nur um ein wenich mein Gewicht zu rechtfertigen.Und die Kraftwerte, sind normale Arbeitssätze mit denen ich 3x8 schaffe, keine Maximalgewichte (is klar ^^), nur das wir vomselben reden.
Aber es leuchtet mir schon ein, dass sich die Muskulatur nach einem Jahr TP an die Übungen (auch wen Wdh-Zahl variiert) gewöhnt. Nicht?
Na dann, komme ich auf den thread in n'paar Monaten zurück.
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