PWO-Shake sinnvoll/sinnlos

[PhilippAlex]

Weißt du, Studien sind selten an Athleten durchgeführt und insofern nur bedingt aussagefähig, aber anyway. Wir sind doch ernsthafte trainierende, reißen uns im gym den Hintern auf. Warum sollte man sich dann nach dem Training nicht auch den kleinsten Vorteil zu nutze machen?

[MuscleToyboy]

Die Frage ist, ob sich auch der kleinste Vorteil bemerkbar macht oder ob er in keiner Relation zu den Kosten steht. Fakt ist, die Supps wirken nur einen Bruchteil davon, der uns von der Werbeindustrie propagandiert wird.
In dem Artikel oberhalb ist zB die Rede davon, dass es KEINEN Unterschied macht, ob ich einen PWO-Shake suplementiere, wenn ich bis zu 4 Stunden vorher eine Mahltzeit zu mir genommen habe.
Falls der pwo-Shake einen merklichen Vorteil bringen würde, würde ich ihn zu mir nehmen - ungeachtet des doch sehr stolzen Preises, weil es mir der Sport einfach wert ist. Aber dem ist anscheinend nicht so