Hey Leute, ich hab nochmal ein Video vom Kreuzheben gemacht, indem ich versuche eure Tipps umzusetzen, allerdings weiß ich jetzt immer noch nicht, ob ich auch alles richtig mache, daher wäre ich euch für Hinweise dankbar.
Also ich habe auf jeden Fall schon mal die Schuhe ausgezogen und eine größere Scheibe verwendet und gehe auch mit dem A**** nicht so weit runter und mein Rücken ist jetzt meiner Meinung nach auch sehr gerade.

https://www.youtube.com/watch?v=_tYl...ature=youtu.be

Bei den Kniebeugen gehe ich jetzt auch noch ein Stück weiter runter.