kann nur die logs anbieten


war jetzt heute endlich im cm fit anmelden und mal wieder anfangen nach nem jahr pause aber die maschinen haben mir gereicht ^^ habe auch gleich nen refeed gemacht.. hoffe es hilft das eiweiß in die muskeln zu schleußen
oder muss ich den refeed an trainingsfreien tagen machen!? hatt enoch keinen

weiß aber die uni lässt nicht gerade große kochorgien zu :/ und die studentenküche ist auch recht mau

hat jemand noch tipps was ich machen soll?

soll ich gleich GK? oder cage (crossfit/sele)?

wieso gibts hier in der nähe keine personal trainer ^^