Zitat Zitat von eraser51 Beitrag anzeigen
kann nur die logs anbieten


war jetzt heute endlich im cm fit anmelden und mal wieder anfangen nach nem jahr pause aber die maschinen haben mir gereicht ^^ habe auch gleich nen refeed gemacht.. hoffe es hilft das eiweiß in die muskeln zu schleußen
oder muss ich den refeed an trainingsfreien tagen machen!? hatt enoch keinen

weiß aber die uni lässt nicht gerade große kochorgien zu :/ und die studentenküche ist auch recht mau

hat jemand noch tipps was ich machen soll?

soll ich gleich GK? oder cage (crossfit/sele)?

wieso gibts hier in der nähe keine personal trainer ^^
Nein, kannst ruhig trainieren am Refeedtag - am besten vorher GK-Programm. Und du willst uns allen Ernstes sagen das du als Student keine Zeit zum (vor)kochen hast? Das ist Bequemlichkeit. Es gibt Tage, da ist es schwierig, aber wenn man einen Tag vorher plant und guckt, wo man wann Pause hat und was man Essen kann - und es dann vorher zubereitet - dann ist das absolut kein Problem. Und das sage ich dir aus eigener Erfahrung. Vor allem wirst du es nirgendwo so leicht haben, wie in der Uni - da kannst du selbst in der Vorlesung dein Essen rausholen und mampfen und es stört keine Sau.

Oder soll der PT für dich kochen?