Zitat Zitat von EISENVETERAN Beitrag anzeigen
=D http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143573
6kg reine Muskel im Monat.
Das hat jetzt bitte was mit einem PWO Shake zu tun?

Abgesehn davon ist selbst PEAK dieser Meinung:"Die einzige (meistens erwünschte) Nebenwirkung, die in der wissenschaftlichen Literatur erfasst wurde, ist eine mögliche Gewichtszunahme um 1% bis 10 %, je nach Person. Diese Gewichtszunahme resultiert aus der Einbehaltung von Wasser in den Zellen und/oder aus dem Aufbau von Muskelmasse."

Für jemand der noch nie Creatin und Glutamin Supplimiert hat und sich am besten noch in einer Massephase befindet und Vegetarier ist, sind 6kg Gewichtsaufbau (reine Muskel vielleicht nicht) innerhalb von 4 Wochen kein Problem.