wer 200kg drückt, beugt und zieht, sieht auch danach aus?

[Tim812]

Naja erstmal, wie sieht den so ein Lauch aus, der 200 drücken kann? Klar, dass die Kraft im Vordergrund steht, wenn darauf hin trainiert wird und entsprechend der muskelquerschnitt irgendwann nicht mehr in Relation dazu steht. Genauso ist es aber auch im BB. Da sind Muskeln oft übermäßig groß ohne dass man 200 drücken kann.
Aber "Lauchs" sind so starke Leute sicher nicht. Nen 40er Arm werden viele von denen haben. Ausnahmen bestätigen die Regel.

Irgendwo stimmt es aber dann halt, weil der Muskel sich anpassen muss bei so hohem Gewicht, selbst bei nur einer Wh. Die Hypertrophie wird zwangsläufig angeregt, auch wenn das nicht gezielt trainiert wird. Insofern sieht ein Muskel immer bis zu einem gewissen Punkt nach dem Aus, was er leisten kann.

Und die Kraft hängt zu einem Großteil von den Hebeln ab, faserart, muskellänge, Ansätze...