wir koennen ja am Samstagmorgen mal auf der Fahrt nach Wiesloch auch über dieses Thema reden. Ich habe in den letzten 10 Monaten zunächst 34 kg abgenommen (von 144 auf 110 kg), und die letzten 6-8 Wochen zum ersten mal wieder im kcal + trainiert, und bin derzeit bei 116-118 kg.
Ich bin vom Hausarzt zunächst für "Nachtschichten gesperrt worden" (ebenfalls 3 Jahrzehnte Wechselschicht auf dem Buckel...). Dies wurde dann auch vom "Betriebsarzt" bestätigt. Wegen dem Tumor der diagnostiziert wurde, waren regelmäßige Blutbilder Pflicht, und mit der Umstellung der Ernährung (und des Trinken) kam ich sehr gut klar, sodass der Spaß am Training nach wie vor da ist. Aktuelle Fotos mit 51 und ca. 117 kg...
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