als wie gesagt geht es in dem Seminar um Stress und Stressbewältigung. Und welche folgen dieser haben kann bis hin zu psychischen Krankheiten wie Depression, Angstattacken etc.
Ich behandle jetzt das Thema Ernährung und wie diese aussehen sollte um Stress zu vermeiden.
Stichpunkte sind da sicherlich: Wie viel sollte ich essen, was sollte ich essen, ist Frühstück wichtig?, Lebensmittelmhyten etc.

klar da gibts mega viel Literatur zu nur kenn ich mich in dem Gebiet selber nicht so aus und kann schlecht einordnern welche Quelle gut oder welche eher zur Fraktion der Aluhutträger gehört. Deshalb die Frage