zu deinem Problem -
es ist recht schwierig mittels deiner doch spärlichen aussagen zu ergünden wo nun die ermüdung herkommt.
Kann sein durch beruflichen Stress/Schlafmangel; Änderung der Ernährung; private Umstände(Kind; Frau ... was Weiss ich noch)
u.ä. das du deine normalen Ruhezeiten nicht mehr bekommst.
Bei mir gings z.b. nachm Studium abwärts mit Motivation und Leistung - da dieses Arbeiten dann hinzu kam.
Also Vorschlag wäre : guck dir deine Lebensumstände an was hat sich geändert?
Bumst du mehr/weniger? Biste umgezogen und must bei geschlossenem Fenster schlafen etc. ?
Einfach mal alles analysieren und dann findest du sicher worans liegt.
Oder du machste einfach mal paar wochen pause. Zu einer guten Trainingsplanung gehört u.a. auch die Periodisierung. Immer 100% is nicht die beste Idee.
So nun berichte wenn die Erkanntnis da ist/ was du weiterhin zu tun gedenkst.
Gruss der w
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