Übung zur Weitung des Sternums

[kleberson]

Achso, auch wenn das Thema oft ins Lächerliche gezogen wird. Die Visualisierung kann eine große Rolle spielen. Stell dir immer wieder und vor allem während der Übungen vor, wie deine Brust aussehen soll. Der Geist beeinflusst den Körper, das ist zumindest für mich ein Fakt.

[FelixPusher]

stimm ich dir voll und ganz zu.. Man muss immer wieder in Gedanken visualisieren wie man aussehen will und das klappt irgendwie auch...