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  1. 02.11.2014, 01:41 #1
    jolo123
    jolo123 ist offline
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    Iss weniger und kauf dir ne Kurzhantel und mach Biceps Curls.
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  2. 02.11.2014, 01:47 #2
    Olliver7891
    Olliver7891 ist offline
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    Zitat Zitat von jolo123 Beitrag anzeigen
    Iss weniger und kauf dir ne Kurzhantel und mach Biceps Curls.
    Ja das mit weniger essen ist ja schon klar, aber wie oft am Tag soll Biceps Curls machen ? Und vielleicht noch andere Übungsbeispiele ?
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