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  1. 28.11.2014, 16:37 #3
    Tennismaster7
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    Bizepscurls
    und am Ende nochmal NBD bis zum Muskelversagen und dann noch Liegestütze, bis ich keine einzige mehr schaff

    am Donnerstag dasselbe nochmal

    ja ok, es ist wohl zu hart

    die Frage ist, ob es was Schlimmes ist...
    Geändert von Tennismaster7 (28.11.2014 um 16:44 Uhr)
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