Hallo,

seit eineinhalb Wochen habe ich bei speziellen Übungen in meinem Training einen ziehenden Schmerz zwischen vorderer Schulter und Bizeps.

letzten Montag hab ich es zum ersten mal beim KH Schrägbankdrücken gemerkt, aber lediglich mit hohen Gewicht und beim ersten Rep, sobald ich mich mit den Hanteln zurückgelehnt hab.
letzten Donnerstag war der Schmerz schon fast weg. Ich konnte mich sogar beim Bankdrücken steigern.
Diesen Montag hatte ich sogar gar kein Schmerz und ich hab mir gedacht, dass sich die Sache erledigt hat.

Doch gestern fing es richtig an. Beim Negativbankdrücken ging überhaupt nichts.
Ich konnte die Langhantel einfach nicht bis zur Brust führen. Beim KH Schrägbankdrücken hatte ich auch wieder dasselbe Problem wie oben beschrieben.

Die restlichen Übungen kann ich problemlos bewältigen. Selbst die Dips funktionieren.
Ich hab die Vermutung, dass es eine Überbelastung ist, was meint ihr?