Das (mein) Experiment..... weg mit dem Speck mit RESET CODE

[Pain and Gain]

Hey DSG,

du hast ein bisschen arg wenig Eiweiß drin. Für mich die Erklärung warum du etwas im Training schwächelst! In einer Diät kann man da ruhig bis 3g hochgehen! Mit deinen jetzigen 160g bist du schon arg am unteren Limit.

Woher soll er die kcal denn nehmen?