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 Zitat von Flufte
Vielen Dank, aber habe schon alles durchforstet und gelesen. Mein Problem ist das, dass ich nicht weiß welchen Plan ich umsetzen soll.
Den, der dort empfohlen wird!
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Zitat von PhilippAlex
Den, der dort empfohlen wird!
Das Problem ist aber, dass dort meistens direkt mehrere Trainingspläne empfohlen werden. 
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