Bitte erstmal hier einlesen: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149
Habe ich. Nicht das passende gefunden.

Und lass die Dextrose vor und während dem Training weg.
Die BZ-Schwankungen können auch verantwortlich sein
Dextrose nehme ich erst seit einem Monat weil ich sehen wollte ob ich dadurch mehr Energie für das Training bekomme. Lasse ich dann wieder weg.