Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
Aber es funktioniert.
Seit ich zu Fuß vom Gym nach hause gehe und nicht wie früher direkt zu hause trainiere und anschließend nix mache, fühlt sich das besser an. Gerade nach einem Beintraining tut das gut.
Ja, das stelle ich auch fest. Auch wenn ich erst nach dem Essen raus gehe und mich bewege ist es viel besser. Nach harten Einheiten falle ich sonst in ein richtiges Loch.