an sich finde ich den Split auch ganz gut ! jedoch kommt es darauf an ob man noch fortschritte macht oder nicht. oftmals stagniert man auch nur dann hilft es auch oft die Ernährung umzustellen wenn das dann immmernoch nichts bringt dann sollte man das training umstellen eventuell dann auch auf einen 3er Split gehen ... gute tips findet man auf youtub wie wahrscheinlich jeder weiss bzw auf guten interessanten bb Seiten ... dafür habe ich auch eine gute gefunden wm-sport.com ist eigentlich ne recht gute Seite da sind auch Trainingspläne zu finden ^^
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