Pyramidensätze umgekehrt sinnvoll?

[*Tiger91*]

Hypertrophie ist bei meinem jetzigen Stand eher nebensächlich. Mir geht es darum zunächst meine Kraft zu steigern. Ich schaffe einfach noch keine Gewichte, wo man sich überlegt optimales Muskelwachstum zu erzeugen.

Hä?

Der Muskel wächst immer an Gewichten, die ihn fordern (wie gewohnt 8-12Wdh).

[Darkabyss]

Hä?

Der Muskel wächst immer an Gewichten, die ihn fordern (wie gewohnt 8-12Wdh).

Ich meinte das im Bezug auf die Entscheidung Richtung KDK oder Bühne zu gehen. Beide Parteien trainieren unterschiedlich. Aber um überhaupt zu dem Punkt zu kommen wo ich mir Gedanken drum mache, habe ich bereits Ziele was ich als Gewicht "stemmen" will.