Zitat Zitat von belzebub Beitrag anzeigen
400g Gemüse plus Feldsalat und Champignons is zu wenig Gemüse?
gern schmeiss ich mir auch 200g Broccoli, Blumenkohl und Spinat rein...aber is das dann wirklich KH frei? In den Angaben bei fddb leider nicht.

und ich hab das Glutamin da...an den Kosten scheitert es also nicht...warum also raus damit?
Gemüse könnte wirklich mehr sein.
Feldsalat kannst du aber raus schmeißen, der hat kaum Mikronährstoffe

Glutamin wird sehr schnell zu Zucker umgewandelt, daher raus.

Essen unterwegs:
gekochte Eier und gebratenes Fleisch schmecken auch kalt, wenn du es richtig würzt.
Wie gesagt, keine Angst vor Salz und vor Gewürzen auch nicht, solange es keine Fertigmischungen mit Stärke oder Zucker sind