Ich würde eine Zugvariante von oben durch eine Rudervariante ersetzen (LH-Rudern z.B.). Außerdem Kniebeugen am Anfang, da der untere Rücken zu wichtig ist als dass ich ihn vorermüdet nach Kreuzheben noch schwer arbeiten lassen würde.
Somit hättest du dann fast den Grundlagenplan. Wenn dir das zuviel Volumen für eine Einheit ist, kannst du es dir auch aufteilen und einen alternierenden GK-Plan basteln.