Zitat Zitat von wkm
Was jammerst Du denn hier so rum wie ein Kleinkind dem man den Lutscher geklaut hat?

Mal GAAANNZ RUHIG...

Überleg doch mal selbst:
- Du hast 7 Kg abgenommen
- Du hast eine längere Zeit kein BD gemacht

Wunderst Du Dich allen Ernstes über eine Leistungsverschlechterung beim BD ???
Ok Chef, ich bin ja schon ruhig!
1.) Ich kenne keine Übung, bei der sich ein Verlust an Körpermasse so drastisch
auswirkt wie beim BD.
(Bei KH dagegen dürfte sich kaum etwas getan haben.)

2.) Wenn Du Dich in einer Übung - wie hier BD - verbessern willst, dann musst
Du diese - ACHTUNG: ÜBERRASCHUNG! - auch trainieren.
Da hilft es nicht sich mit einer - eigentlich viel besseren Übunge - wie Dips zu
verbessern...
Willst du im BD besser werden musst Du auch BD trainieren!

Wo bitte war noch einmal Dein Problem?
was soll ich jetzt machen ??war ja erst die erste einhet von den 5ern gestern! soll ich in BD Clustern?? also wenn ich 97,5 keine 5 mal mehr schaff , 5*2 machen z.B??

Bin für jede Hilfe dankbar

Gruß

WKM