Wer hat Erfahrungen mit Isometrischen Training ( zb mit dem Bullworker )

[Paromi]

Es ist dieses Gerät
https://www.youtube.com/watch?v=pfcNR-IpmW4

Das gibt es schon seit den 70. jahren wie ich gehört habe.
Ich gehe ja 3 mal die Woche ins studio.
wie gesagt wollte ich mal fragen ob es sinn machen würde auch ein paar isometrische Übungen zu machen

[*Tiger91*]

Es ist dieses Gerät
https://www.youtube.com/watch?v=pfcNR-IpmW4

Das gibt es schon seit den 70. jahren wie ich gehört habe.
Ich gehe ja 3 mal die Woche ins studio.
wie gesagt wollte ich mal fragen ob es sinn machen würde auch ein paar isometrische Übungen zu machen

Die Werbung hat so ein bisschen was von Power Rangers

Meiner Meinung nach kannst das sein lassen, wenns dir Spaß macht kannst just for fun machen.

Muskelaufbau wird da nicht auf lange Sicht stattfinden