Probleme mit Unterarmen. Alternative zu Curls?

[SwissBroh]

Wurde ja bereits genannt, Grundübungen im UG reichen anfangs dicke aus für den Bizeps. Rudern und Klimmzüge sind da schon sehr gut

Dann werde ich diese machen Wie lange sollte man die Gründübung machen ca.?

Und wieso denkst du das?

Ich lese immer, dass sich bei Sehnen kaum was verbessern lässt. Bin auf 3-5 Seite gestossen, wo immer dasselbe steht. Das Problem liegt sogar bei gestreckte Arme. Bei gestreckte Arme habe ich nen leichten Winkel. Ich hab mal die Arme kräftig ausgestreckt und da hat sich ein bisschen was verbessert, aber 100% gerade wie bei andere, die gesunde Arme haben geht bei mir irgendwie net. Mit Sehnen habe ich mich überhaupt nicht wirklich gross auseinandergesetzt. Hat jemand vielleicht eine andere Meinung dazu oder eine ähnliche Erfahrung?

[Zuckizk]

Dann werde ich diese machen Wie lange sollte man die Gründübung machen ca.?

Für immer? Heißen ja nicht umsonst Grundübungen, darauf baut jedes gute Training auf.

[SwissBroh]

Für immer? Heißen ja nicht umsonst Grundübungen, darauf baut jedes gute Training auf.

Alles klar gut danke.

Wenn ich das fragen darf, wie viele Klimmzüge hast du am Anfang geschafft und wie viele schaffst du jetzt? Würd mich echt interessieren.