Zitat Zitat von Tim812 Beitrag anzeigen
Nenn uns deine Fakten und Beweise es anhand DEINER Trainingserfahrung/Entwicklung !

Mit aggressiv bist nicht du persönlich gemeint sondern dein Versuch deine Ansicht als Fakt darzustellen.
Wie von einigen erfahrenen hier schon angemerkt, zählen Studien nicht weil sie für bb meist keine Relevanz haben.
karsten pf hat dir das auch bereits erklärt.
Daher liefere uns bitte Erfahrungswerte/Vergleichswerte.
Karsten Pf hat mir gesagt das es haufenweise Studien für seine Trainingsart gibt und auch Sportwissenschaftler gibt die es einem Bestätigen können. Karstens Programm basiert also Wissenschaftlichen Fakten + Erfahrungen seinerseits. Ich glaube kaum das er das Programm ohne jegliches Wissenschaftliches Wissen/Fakten auf den Markt gebracht hätte.