Danke für deine Antwort.
Also lieber alles trennen voneinander und sich darauf voll konzentrieren.
Ich würde es dann wie folgt machen wollen:
Mo-OK
Di- Laufen
Mi- UK
Do- Laufen
Fr-OK
Sa&So frei
Mo- UK
...
oder
Mo-UK
Di-OK
Mi-Laufen
Do-UK
Fr-OK
Sa- locker Laufen
So-frei
Was ist ratsamer?
Manchmal muss man auch die schweren Jungs aufheben und wegtragen, wenn unsere schweren Geräte nicht rankommen
EDIT
Ist Creatin notwendig oder sollte ich dies ersteinmal sein lassen.
Hauptfokus liegt auf dem Training mit Hanteln, die Ringübungen stellen eine Ergänzung dar.
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