Also seitlich in den Spiegel schauen ist ziemlich schlecht oder sogar nach vorne so das man sich ausreichend sieht im Spiegel (Stichwort verdrehen / überstrecken der Halswirbelsäule)

Und Kreuzheben ist definitiv noch mehr als nur "Rücken gerade". Hab auch bisher keinen Fitnessstudiotrainer getroffen der wusste wie genau denn nun Kreuzheben richtig geht.

Manche können es nach Einweisung von Anfang an, andere müssen sich eine akzeptable Technik über Monate aneignen.