Arnold spricht aus, was viele denken.. eure Meinung??

[PhilippAlex]

ist mir klar, dass da Wachs etc auch noch ne Rolle spielt, aber laut Frank Zane ist das ein Grund (von vielen)

Arnold und Franco haben früher viel schwerer trainiert als die meisten Profis heute

[Mr.MountainDog]

Arnold und Franco haben früher viel schwerer trainiert als die meisten Profis heute

so wie ich es verstanden hab, wars auf die Wiederholungszahl bezogen, also 8, 12, 15, oder sogar 20 reps und nicht nur ständig im Maximalkraftbereich...so hab ichs jedenfalls verstanden, lasse mich gerne eines besseren belehren

[stingthing]

so wie ich es verstanden hab, wars auf die Wiederholungszahl bezogen, also 8, 12, 15, oder sogar 20 reps und nicht nur ständig im Maximalkraftbereich...so hab ichs jedenfalls verstanden, lasse mich gerne eines besseren belehren

Franco begann als KDKler trainierte eigentlich immer auch im max-kraft-bereich., mal nebenbei.
manche könnens halt kombinieren und haben die hebel es auch umzusetzen

Kraftdreikampf

Meister Italien
Meister Deutschland
Europameister

Weltrekorde im Kraftdreikampf

Bankdrücken 238 kg fast 2x so groß Columbu war damals, jetzt Bankdrücken)
Squat 297 kg
Kreuzheben 340 kg


Stärkste Mann der Welt

1977 Stärkste Mann der Welt, 5. Platz