Hi!
Hätte eine kleine Frage.
Bin grad dabei mir einen neuen Trainingsplan zusammenzustellen. Über die Wintermonate will ich wieder ein wenig an Masse zulegen. Dazu hab ich mir gedacht ich mache 5 Mal die Woche Masse Training und an den zwei Tagen wo ich nichts mache wollte ich dafür jeweils 1 bis 2 Stunden Cardio machen, damit ich nicht zuviel Fett ansetze.
Was meint Ihr dazu, ist das Sinnvoll oder sollte ich in der Massephase auf Cardio verzichten damit sich mein Körper in den 2 trainigsfreien Tagen gut erholen kann.

LG
Windflyer