Würde auch wenn es etwas "aufwendiger" ist bzw. Starke Umstellung eine Ababole Diät versuchen... Persönlich habe ich damit in 12 Wochen 7 Kg abgenommen und könnte sogar die Gewichte leicht steigern in dieser Zeit

Ansonsten wird es schwer da man bei den meisten Diäten halt eben auch einiges an MM verliert!