"Dear Hardwork" - Mein Log - Start & Aktueller EP

[MrOlympia22]

Man braucht keinen "Cheat Day", mich nervt dieser neumodische Begriff

Also "brauchen" tu ich das momentan aufkeinenfall.. Ist halt eher die Frage ob ich mir was gönnen möchte oder nicht. Genug Sachen hab ich zwar da, aktuell aber noch keine Lust. Werde spontan entscheiden.

Da ich gerade am futtern bin, hier mal nen Bild einer Mahlzeit, welche ich so 3x am Tag zu mir nehme. 130g Huhn (Ofen oder Pfanne, wenn Pfanne dann mit etwas Rapsöl gebraten), 1/3 Beutel gekochter Reis, 50-70g grünes Gemüse (Brokkoli, grüne Bohnen, Spinat)

Feedback zum Training kommt nachher noch. Ich hoffe, dass euch die aktuelle Entwicklung des Threads gefällt.