2er Split Trainingsplan

**PhilippAlex** · 26.04.2015, 15:18

Ja, Beinbizeps fehlt am zweiten Tag
KH würde ich mit mehr Wdh trainieren.
Für die Beine gerne eine zweite Übung am ersten Tag dazu

**mrhberg326** · 26.04.2015, 15:29

Okay danke! Was hälst du davon wenn ich am 1 Tag noch Beinpresse einbaue? Und was hälst du davon dass ich jeweils nur 1 Übung füer die Arme direkt mache?

**^chris** · 26.04.2015, 18:30

Zitat von mrhberg326

Okay danke! Was hälst du davon wenn ich am 1 Tag noch Beinpresse einbaue? Und was hälst du davon dass ich jeweils nur 1 Übung füer die Arme direkt mache?

Ja mach das.