Ernährung

[hardknocks]

Also ich bin der Meinung Essen ist am Anfang nicht so wichtig solange es genug ist. Am Anfang entscheidet alleine das Training über Erolg oder Misserfolg. Später verschiebt sich das immer mehr und die Ernährung wird immer wichtiger ist ja logisch. Wie trainierst du denn? Wie ist dein TP?

Und du kannst alles Essen solange es in deine Majros passt und die Vitamine und Mineralstoffe und das ganz abgedeckt ist...

[FitnessX]

Abgesehen davon ist dieses Problem mit der Schulter noch da zwar kein Schmerz dabei aber behindert mich bei manchen Übungen. Aber des ist dann ein anderes Thema darüber will ich auch noch ein Thread erstellen, da mir niemand helfen kann, hoffe aber hier..
Ich gebe die ****** Hoffnung nicht auf.

Ich war schon bei 3 Sportmediziner, 5 Physiotherapeuten und alle konnten mir nicht helfen...