Frage zu Supplements im Pre-Workout bei Lean gains 16/8

[vinylshaker]

Nur BCAAs vorher

http://www.leangains.com/2010/05/ear...-training.html

Den Rest, insbesondere Glutamin würde ich weglassen

Hattest du nicht mal empfohlen eher EAAs oder Whey pre workout zu nehmen, damit die MPS nicht stimuliert wird und dann ins leere läuft, weil kein Baumaterial verfügbar ist?

[simme]

Hattest du nicht mal empfohlen eher EAAs oder Whey pre workout zu nehmen, damit die MPS nicht stimuliert wird und dann ins leere läuft, weil kein Baumaterial verfügbar ist?

kann sein, dass ich das mal gesagt hab, mir gings bei der Antwort hier aber eher darum, was in dem Protokoll von Martin Berkhan steht.

Das mit den EAAs/BCAAs würde ich so nicht mehr sagen.