Wenn ich schon den threadtitel lese, kriege ich nervöses augenliedzucken...
Wann begreift oder akzeptiert ihr newbies endlich mal, dass es im bb alles miteinander, MITEINANDER, also bezogen auf übung, Gewicht und muskelgefühl, harmonieren muss !!!
Das die negative beim kreuzheben schneller verläuft als beim Bankdrücken ist doch logisch, bzw merkt man doch automatisch.
Weniger denken, mehr machen !!!