warum "auf den deckel"? warum " hart kritisiert"?
keine ahnung was du da gelesen haben magst, aber gut.
der ideale zeitpunkt ist morgens da der magen nach dem aufstehen noch komplett nüchtern ist und man so auch von den positiven effekten den ganzen tag über profitieren kann. so ist dann auch der abstand zu basic version wenn man abends trainiert zeitlich gesehen ideal auf einander abgestimmt und man muss nicht 2x täglich classic nehmen. eine einnahme beider versionen im abstand von 1-2 stunden wenn man morgens trainiert ist aber auch ohne weiteres möglich. ich hoffe deine frage ist damit beantwortet und dein deckel noch heile