Okay....satz/wdh/übungsvariation ist eine Sache....aber bodybuilding mit Crossfit und Co zu mixen wieder etwas ganz anderes, was ich auch nicht nachvollziehen kann.
Das dient nur dazu, die noch unerfahrenen zu locken um ihnen ein spektakulär klingendes programm verkaufen zu können.

Finde es ja schon schlimm, dass viele hier diesem Powerbuilding 5x5 mix Trend hinterherrennen , der verspricht, dass man schnell stsrk wird und gleichzeitig Riesen muskeln damit aufbaut.