Zitat Zitat von WausS Beitrag anzeigen
Knorpelstrukturen brauchen eben so viele Jahre zum anpassen. Das kann man nicht mal auf die Schnelle verkürzen indem man mehr Wasser trinkt. Sicher ist trinken wichtig, aber manchmal führen ein Schritt zurück und Geduld auch zum Ziel. Da gibt es keine Abkürzung!
Indem mal das Gelenk mehr geschmiert wird, kann man sehr wohl schnell was verbessern.