Deine Splits sind zu klein(mittlere Brust?), deine Aufteilung wieviel pro Muskelgruppe ist nicht im richtigen Verhältnis(Stichwort Beine) und ausserdem sehe ich hier keine einzige Übung die du machen willst? Wie der Kollege schon sagte, schau mal im entsprechendem Unterforum.