Hierbei habe ich bei der ersten Übung vor allem das Problem, dass die Brust gar nicht mehr auf
die Reize reagiert. Vor 2 Monaten war das noch anders.
Ist denn dein Trizeps evt zuerst erschöpft? Dann evt isoliert noch trainieren?

Die Klimmzüge sind für mich ein Witz ich schaff da locker 15 bis 20 Wiederholungen und mit
Zusatzgewicht habe ich das Problem, dass meine Griffkraft nicht ausreicht.
Machste Kreuzheben im Obergriff? DDas ist der Hammer für die Griffkraft wenn du's schwer machst

Beim LH-Rudern frag ich mich schon lange, ob der Untergriff oder der Obergriff besser ist.
Untergriff: Mehr Bizeps, Obergriff: Mehr hintere Schulter (natürlich neben dem Rücken )

Achja wie sinnvoll sind Überzüge für die Brust?
Können sinnvoll sein.

Generell wären die Kraftwerte interessant..