Zitat Zitat von Stevey Beitrag anzeigen
Ich persönlich halte davon nichts, aber probier es doch einfach mal aus. Du verlierst nichts, du gewinnst Erfahrung
Ja werde es auch aufjedenfall mal ausprobieren ein niedrigerer KFA hat ja viele Vorteile.

1.Höhere Insulinsensibilität
-> Kohlenhydrate können dadurch mit einer wenigen starken Insulinausschüttung eingelagert werden
-> Dadurch können wir mehr Kohlenhydrate essen, ohne Fett zu werden

2.Verbesserte Definition
-> Evtl. Mehr Motivation, da man Erfolge schneller sieht

3.Geringere Gefahr vieler Krankheiten

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