Rad fahren stört Aufbau?

[WausS]

Das ist keine pauschale Aussage, sondern eher dein "ich-schere-alles-über-einen-Kamm" ist pauschalisiert! Ich weiß, dass Biken dem Muskelwachstum nicht entgegensteht, weil ich selbst sehr hart Krafttraining betreibe (wiege 100kg im Moment), ich aber 3x in der Woche je 4h Mountenbike. Das mache ich in hügeligem Gebiet - zum Teil ordentlich HIIT! Und ich merke, dass das Fahren dem Muskelwachstum nichts ausmacht. Eher im Gegenteil, denn ich tue mich beim Krafttrainung leichter! Und da kaum jemand so viel Fahrrad fährt wie ich, gilt das was ich schreibe also gerne für fast alle - es sei denn jemand schläft auch auf dem Bike... Aber das tut fast keiner.

So, und dies alles habe ich vorhin in meine kurze Antwort gepackt. Ich wollte keine Romane schreiben, aber sehe es jetzt ein, dass manche Zweifler das dennoch brauchen.

Und ja, ich trainiere auch jeden Tag, manchmal 14 Tage ohne Pause. Na und? Die meisten Regenerationsbefürworter und Übertrainingangsthasen schonen sich sowieso fast zu Tode...