Wenn du deine Schwäche verbessern willst, dann mach eben Bankdrücken vor Kniebeugen. Mache ich auch ab und zu, ist hier glaube ich nicht so gern gesehen, imo schadet es aber nicht. Finde MP 50 kg stark im Vergleich zu BD, ich tippe mal auf eine Technikschwäche. Vllt komische Bewegungsrichtung, keine Spannung, Angst weil du ohne Spotter trainierst, falsche Position auf der Bank, Arme im komischen Winkel etc.