Mythen, Broscience und Halbwissen

[studio_ch]

Du kannst den 2er auch jeden Tag trainieren. Nur gehen manche Leute einer Arbeit nach, haben einen Haushalt oder eine Familie und sind somit nicht in der Lage jeden Tag zu trainieren

War mir klar, dass du nun mit dieser Aussage kommst. Sonst würde deine Aussage betreffend der Frequenz nicht mehr stimmen. Also willst du damit sagen, dass man 3x schwer heben und 3x schwer Beugen soll in der Woche? Sehr interessant!