Weil Muskeln aus Proteinen besteht und nicht aus Kohlenhydraten oder Fetten.

Ein Überschuss an Energie wird gespeichert in Form von Fett, denn Energie verschwindet nicht einfach. Also speichert der Körper diese.

Genug Eiweiß zuführen in mehreren Mahlzeiten am Tag, leichtes Defizit fahren und Muskelaufbau und Fettreduktion funktioniert gleichzeitig.