Zitat von Coach_fc Also stimmen meine Makros ja. Na dann gutes Gelingen. Es ist kein Hexenwerk Muskeln aufzubauen
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
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Zitat von Coach_fc
Also stimmen meine Makros ja.
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