Volumen in der Diät verringern?

[FrageSteller]

Hey soll man in einer Diät das Volumen verringern? zb: statt 4 Übungen und 4 Sätze Rücken nur noch 3 Übungen & 3 Sätze Rücken? Oder einfach weiter machen sowie in der Aufbauphase?

[Tennismaster7]

Wie ist denn dein Trainingsplan, mein Fitnessfreund?

[RicoW]

Nein normal hard weiter Trainieren. In der Regel wird am Plan nix verändert.

[PhilippAlex]

Nein, nein, nein. Außer du willst Muskeln abbauen

[FrageSteller]

MO: Beine Bauch
DI: Pause
MI: Chest;Trizeps
DO: Pause
FR: Rücken,Bizeps
SA: Pause
SO: Schultern

Will auf Push/Pull/Beine umsteigen aber soll ich warten bis die Diät vorbei ist oder soll ich jetzt auf Pull/Push/Beine umsteigen?
Würde dann so aussehen:
MO:Pull
DI:Push
MI:Beine/Bauch
DO:Pause
FR:Pull
SA:Push
SO:Beine/Bauch
?

[PhilippAlex]

Jetzt umsteigen. Deine aktuelle Aufteilung ist nicht gut

[FrageSteller]

Okay danke dir^^
Würde es dann so machen
Push Day: 3-4 Brustübungen mit 3-4 Sätzen
2 Trizeps Übungen 3 Sätze
und 2 Schulterübungen

Pull: 3-4 Rückenübungen mit 3-4 Sätzen
2 Bizeps mit 3 Sätzen
1 Trap

Aber ist 6x in der Woche für eine Diät nicht zu viel?^^
Bzw. wie könnte ich den Split besser aufteilen den obrigen?

[PhilippAlex]

Push
Beine
Frei
Pull
Frei

[FrageSteller]

Okay gefällt mir, danke :P
Und von den Übungs und Satzanzahlen passt das so?

[PhilippAlex]

Tja, da wird es dann interessant.
Zeig mal her die Übungen, Sätze und Wdh