Hey hier auch mal meine Kniebeuge was meint ihr ich weiß das sie nicht perfekt ist was kann Mann besser machen. Muss dazu sagen meine tagesform war nicht die beste hab mich nicht sehr fit gefühlt habe aber drotzdem trainiertletzte wdh war bissl komisch.
Die Unterlage unter der Ferse ist nur ne Notlösung hol mir noch Kniebeuge Schuhe mit Keil.
90kg 8reps
https://youtu.be/IcAERVxXvc8
Ich versuche immer jede wdh so kontrolliert wie möglich zu machen. Sorry für die schlechten licht verhältnisse.
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